生きているとどうしても体に汚れ溜まって行きます

自然に体にとっていらないものを出せる体になるのが、漢方で考えるデトックス

より元気になる為にも妊活の為にも元気になる物と
いらないもの出せる物の両方が大切

1，気のゴミ溜まると

ストレス溜まる
イライラしやすい、続く
お腹張る、胸張る
便秘や下痢

対策
香りのある野菜
紫蘇、三つ葉、セロリ、パクチーなど

柑橘系の果物もOK

2，体にいらない水分溜まると
むくみやすい、風邪ひきやすい、
体重だるい
天気の影響うける

対策
うり類（冬瓜、スイカ、きゅうり）
豆類（大豆製品、小豆、緑豆もやし）

３，血の流れ悪く、血が滞ると
頭痛、生理痛、冷え性、冷えのぼせ
肩こり、肌くすみ

対策
黒い食材　黒豆、ナス、黒酢
体を温める食材　玉ねぎ、にんにく、生姜