体の滞り、汚れに注意する①

元気になりたい時、元気になる物を食べるとか栄養補給、栄養ドリンクとか考えます
が、元気になるのを邪魔する物を取り除く発想がとても役立ちます

「気」「血」「水」で考えるとわかりやすいです

「気」の停滞、汚れが溜まると

イライラ、睡眠の質、落ち込み、お腹の張り、片頭痛など自律神経に関連した不調が起きやすい

「血」の停滞、汚れ溜まると

体の隅々まで、栄養運ばれす、老廃物掃除出来ず、熱も運ばれず温度ムラのある状態になるので、冷え性やのぼせ症、凝り、お肌の不調、生理中の
しんどさにもつながります

「水」の停滞、滞り

体が重だるい、あちこちむくんだり、めまいも起きやすくなります

これらは単独で悪くなると言うよりお互いに関連しながらバランスをとってるので、一つの滞りから別の滞りを招いて行きます